26歳 女性

IWA IWA

【基本情報】

職業 アプリ
年齢 26歳 性別 女性
身長 157cm 体重 66kg

【本人アンケート】

運動はしていますか？
ほとんどしない月1〜2回程度週1〜2回程度週3回以上
具体的にはどのような運動はしていますか？
-
食事に気を使っていますか？
ほとんど気にしないどちらかというと気をつけている気をつけている
甘いものは食べますか？
ほとんど食べない月1〜2回程度週1〜2回程度週3回以上
アルコールは飲みますか？
ほとんど飲まない月1〜2回程度週1〜2回程度
週3回以上毎日

解説
内臓脂肪と皮下脂肪が多いことが確認されます。特に内臓脂肪の量がかなり多く、食生活の改善が必要と考えられます。現在の食生活と有酸素運動不足が原因と思われる中、年齢が若いため彼女の腹筋はまだしっかりしています。しかし、このままの生活習慣を続けると、将来的にはより体重増加のリスクが高まる可能性があります。