【基本情報】
職業 | 飲食業 | ||
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年齢 | 39歳 | 性別 | 女性 |
身長 | 155cm | 体重 | 46kg |
【本人アンケート】
運動はしていますか? | |||
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ほとんどしない | 月1〜2回程度 | 週1〜2回程度 | 週3回以上 |
具体的にはどのような運動はしていますか? |
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3.4/週10km〜15kmランニング |
食事に気を使っていますか? | ||
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ほとんど気にしない | どちらかというと気をつけている | 気をつけている |
甘いものは食べますか? | |||
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ほとんど食べない | 月1〜2回程度 | 週1〜2回程度 | 週3回以上 |
アルコールは飲みますか? | ||
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ほとんど飲まない | 月1〜2回程度 | 週1〜2回程度 |
週3回以上 | 毎日 |
備考 |
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2年負けからランニングを始めました。(月100km〜180kmを目安に) それまで運動らしいことはしたことがありません。 |