【基本情報】
| 職業 | 飲食業 | ||
|---|---|---|---|
| 年齢 | 39歳 | 性別 | 女性 |
| 身長 | 155cm | 体重 | 46kg |
【本人アンケート】
| 運動はしていますか？ | |||
|---|---|---|---|
| ほとんどしない | 月1〜2回程度 | 週1〜2回程度 | 週3回以上 |
| 具体的にはどのような運動はしていますか？ |
|---|
| 3.4/週10ｋｍ〜15ｋｍランニング |
| 食事に気を使っていますか？ | ||
|---|---|---|
| ほとんど気にしない | どちらかというと気をつけている | 気をつけている |
| 甘いものは食べますか？ | |||
|---|---|---|---|
| ほとんど食べない | 月1〜2回程度 | 週1〜2回程度 | 週3回以上 |
| アルコールは飲みますか？ | ||
|---|---|---|
| ほとんど飲まない | 月1〜2回程度 | 週1〜2回程度 |
| 週3回以上 | 毎日 | |
| 備考 |
|---|
| 2年負けからランニングを始めました。（月100ｋｍ〜180ｋｍを目安に） それまで運動らしいことはしたことがありません。 |
