【基本情報】
| 職業 | 営業・社内事務 | ||
|---|---|---|---|
| 年齢 | 53歳 | 性別 | 男性 |
| 身長 | 168cm | 体重 | 74kg |
【本人アンケート】
| 運動はしていますか？ | |||
|---|---|---|---|
| ほとんどしない | 月1〜2回程度 | 週1〜2回程度 | 週3回以上 |
| 具体的にはどのような運動はしていますか？ |
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| たまにジムに行き、ウォーキングとサイクルを行う程度 |
| 食事に気を使っていますか？ | ||
|---|---|---|
| ほとんど気にしない | どちらかというと気をつけている | 気をつけている |
| 甘いものは食べますか？ | |||
|---|---|---|---|
| ほとんど食べない | 月1〜2回程度 | 週1〜2回程度 | 週3回以上 |
| アルコールは飲みますか？ | ||
|---|---|---|
| ほとんど飲まない | 月1〜2回程度 | 週1〜2回程度 |
| 週3回以上 | 毎日 | |
| 備考 |
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| 朝食はほとんど食べません。仕事は社内事務が多く殆ど動きません。 この1年で10kg太りました。夜は極力米を食べないようにしています。 2年前までフルマラソン走ってました。チョコはかなり好きです。 |
